團團、圓圓兩隻貓熊可愛極了，但如果有一對貓熊眼，就可令人心煩了！許多人黑眼圈相當嚴重，看起來精神不濟，沒有元氣，一副沒有睡飽的模樣，給人不好的觀感，心想這個人大概經常泡夜店，才會累成這個樣子。
黑眼圈有很多種，臨床觀察經常熬夜所引起的黑眼圈，比率較少，大部分還是與過敏體質有關。台大醫院兒科部研究發現，黑眼圈確實與過敏性鼻炎有關，症狀越嚴重、過敏時間越久，眼圈就會越黑，面積也越大。
到底黑眼圈是如何形成的？整形外科醫師張孟卿指出，眼睛四周的皮膚較薄，如果鼻子過敏、長時間血液循環不良，就會導致靜脈血淤積，眼皮容易浮腫，再加上血液中的血球分解之後，黑色素就會逐漸沈澱，久而久之，就造成了熊貓眼。
除了過敏性鼻炎之外，黑眼圈也與遺傳或是居住地理分布有關，東南亞人種天生比較容易有黑眼圈。另外，皮膚老化與不當日曬，以及連續熬夜，都會讓自己變成熊貓眼；少部分人皮膚敏感，用了不適合的眼霜之後，產生嚴重過敏皮膚發炎，這也會導致黑色素沈澱。張孟卿指出，如果只是熬夜，只需好好休息，多多補眠，配合溫熱敷，消除眼睛四周的局部水腫，就能改善黑眼圈，不用再當看起來沒有精神的熊貓。
長期以來形成的黑眼圈，治療起來就比較棘手。張孟卿表示，如果黑色素嚴重沈澱，使用褪色素藥膏還有一些改善效果，但塗抹一般保養品、美白產品，則根本無濟於事，必須使用雷射或脈衝光才能消除黑眼圈。
不過，熊貓眼絕非一兩天就能形成，想要去除熊貓眼，還是得耐心接受治療。以除斑雷射為例，一般療程約16個星期，大概三、四個月，每周接受一次除斑雷射，包括塗上麻藥，以及施打雷射，差不多得花一個小時。整形外科醫師楊奕志則認為，想改善黑眼圈，仍須從根本治療內在性因素，例如，如果是過敏性鼻炎所引起，先治療鼻炎，一定有助於減輕黑眼圈。
「熊貓可愛，但沒有人想要當一個有黑眼圈的大熊貓！」張孟卿強調，想要徹底解決黑眼圈問題，除了治療過敏性鼻炎之外，還應保持生活作息正常，不要抽菸、喝酒，或是經常熬夜，平時注重適當的防曬，這樣才能遠離黑眼圈困擾。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,20&id=5839
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春末夏初之際，天氣變化大，是呼吸道疾病好發期，容易感冒，氣喘及過敏患者也容易好發舊疾，醫師提醒，這段時節要適時增減衣物、避免著涼，此外，近來臨床發現，急性腸胃道發炎患者也不少，與飲食不當，腸胃道不適有關。(徐韻翔報導)
最近的天氣忽冷忽熱，陰晴不定，有時豔陽高照，時而傾盆大雨，民眾要多注意身體適應問題。臨床發現，最近這段時節，往往容易好發感冒、氣喘及過敏等呼吸道疾病。
台大醫院家醫科醫師姚建安舉出，天氣忽冷忽熱時，溫差大支氣管容易收縮誘發氣喘，有氣喘病史的人，以及過敏體質、例如患有過敏性鼻炎的人，在這個季節要注意保暖，早晚與天氣冷時要適時添加衣物，讓自己體溫能與環境溫度平衡。
此外，臨床發現，最近急性腸胃道發炎的病患也不少，有患者痛到抱著肚子求醫，醫師表示，最近氣溫冷熱不定，容易輕忽食物保存問題，或是有些病毒已經潛藏在咽喉與腸胃道，食物調理不新鮮乾淨，引起腸胃道發炎的風險就會大增。
醫師呼籲，因應最近天氣，衣物要適時增減，注意保暖，氣喘患者除了隨身藥物要備妥，平日可利用呼氣流量器監測，檢視最大呼氣流量質是否在安全範圍內，鼻過敏者可戴口罩，縮小鼻溫與外界溫差，避免直接接觸冷空氣，可用溫溼毛巾，熱敷鼻部試著達到舒通效果，有身體不適，進早就醫。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090421/1/1i7jf.html
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〔記者魏怡嘉、鍾麗華、劉力仁／台北報導〕台灣地區昨天出現史上最大沙塵暴，今日全台仍會受影響。醫師提醒，有呼吸道或是心血管疾病的民眾，儘量待在室內不要出門，如果非得要出門，最好要戴上口罩，並且要完全密合戴好，否則微細的沙塵仍有機會趁虛而入。
馬偕醫院急診部主任張文翰表示，可能因為昨天還有下雨，空氣品質狀況才不致那麼糟。不過，如果是空氣不良加上天氣冷，理論上，過敏、呼吸道疾病患者都會較多，過去沙塵來襲時，確實有急診人數增加情況，昨天則不明顯。
北榮呼吸感染科主任江啟輝表示，沙塵暴中的沙塵，會刺激支氣管，造成氣管收縮，引發氣喘、咳嗽及咳痰，對於原本就有氣喘，或是慢性阻塞性肺病的病患相當不利。
新光醫院內科加護病房主任洪惠風表示，目前並沒有直接的證據證明沙塵暴會影響心血管健康，不過，沙塵暴來襲、空氣品質不良，會對呼吸系統造成影響，進而使得血氧濃度下降，間接影響心血管的功能。
洪惠風指出，心肌梗塞患者就好像不穩定的山壁，最怕颱風天等外在因素造成土石流。天氣太熱、太冷或是空氣品質不良，對一些心血管狀況本來就不好的人，是較為不利的外在因素，尤其常常是二、三種不利的外在因素同時出現，建議心血管狀況不好的病患，最好待在室內不要出門。
江啟輝說，痰若在氣管中無法咳出，有可能導致細菌在其中滋生，造成肺炎。在沙塵暴來襲，空氣品質不良的情況下，建議有呼吸道疾病的民眾最好待在室內不要出門，如果非出門不可，最好戴上口罩。不過，口罩一定要密合戴好，才能達到隔離保護的效果。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090426/78/1ig4b.html
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一、認識小兒氣喘：
什麼是氣喘？氣喘是呼吸道的慢性發炎且合併呼吸道過度反應，導致氣喘兒呼吸道的黏膜發生過敏性發炎反應，使得呼吸道分泌物增加、黏膜腫脹、呼吸道平滑肌收縮，因此引發呼吸道狹窄甚至有阻塞的現象，而這些現象會造成可逆或部份可逆的呼吸道阻塞性疾病，而反覆的氣喘發作更是會造成呼吸道無法彌補的傷害。
二、小兒氣喘常見的症狀：
小丸子媽媽：「氣喘！醫生你說小丸子有氣喘，不會吧！她又沒有喘過怎麼會是氣喘？」很多家屬都以為有喘或是有呼吸困難等症狀才是氣喘，其實常見的氣喘症狀有時就像斷不了根的感冒，因此；許多家屬都不清楚氣喘常見的症狀。以下介紹氣喘常見的症狀：
1. 曾經有明顯的咳嗽尤其是夜間或凌晨。
2. 曾經在運動後出現咳嗽或喘鳴聲。
3. 當吸入過敏原、灰塵、冷空氣、花粉或菸味會咳嗽、胸悶、或出現喘鳴聲。
4. 感冒常常需要10天到2週以上才會好。
5. 曾有喘鳴聲或反覆的出現喘鳴聲。
三、小兒氣喘的分類：
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一、認識小兒氣喘：
什麼是氣喘？氣喘是呼吸道的慢性發炎且合併呼吸道過度反應，導致氣喘兒呼吸道的黏膜發生過敏性發炎反應，使得呼吸道分泌物增加、黏膜腫脹、呼吸道平滑肌收縮，因此引發呼吸道狹窄甚至有阻塞的現象，而這些現象會造成可逆或部份可逆的呼吸道阻塞性疾病，而反覆的氣喘發作更是會造成呼吸道無法彌補的傷害。
二、小兒氣喘常見的症狀：
小丸子媽媽：「氣喘！醫生你說小丸子有氣喘，不會吧！她又沒有喘過怎麼會是氣喘？」很多家屬都以為有喘或是有呼吸困難等症狀才是氣喘，其實常見的氣喘症狀有時就像斷不了根的感冒，因此；許多家屬都不清楚氣喘常見的症狀。以下介紹氣喘常見的症狀：
1. 曾經有明顯的咳嗽尤其是夜間或凌晨。
2. 曾經在運動後出現咳嗽或喘鳴聲。
3. 當吸入過敏原、灰塵、冷空氣、花粉或菸味會咳嗽、胸悶、或出現喘鳴聲。
4. 感冒常常需要10天到2週以上才會好。
5. 曾有喘鳴聲或反覆的出現喘鳴聲。
三、小兒氣喘的分類：
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新竹市一名5歲的呂姓男童，在幼稚園午睡時忽然休克，送醫後不治死亡，家屬質疑老師午睡時沒有待在教室，錯過搶救男童的黃金時間，由於男童身上沒有外傷，加上因為鼻子過敏正在吃藥治療，詳細死因，必須等解剖之後才能確定。
寶貝兒子去上學，現在卻躺在殯儀館中，男童母親哭的雙眼紅腫，不斷拿衛生紙擦眼淚。手機上的桌面就是男童的相片，爸爸越看心越難過，更強烈質疑幼稚園管理上的疏失。
家屬表示，男童兩天前因為鼻子過敏去看醫生，午睡之前才吃過藥，沒想到睡覺時忽然休克，應該要照顧小朋友的老師卻不在教室內，家屬質疑錯失搶救的黃金時間，老師則坐在一旁不發一語。
經過驗屍，男童身上沒有外傷，到底是突發休克還是藥物過敏，詳細的死亡原因，必須等檢察官解剖後才能釐清，但5歲的小生命已經無法挽回。（新聞來源：東森新聞記者孫宗榮、高華襄）
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090417/17/1hzdm.html
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(中央社記者陳清芳台北28日電)預防過敏從懷孕開始。中華民國兒童保健協會理事長徐世達今天說，孕婦減少接觸過敏原，多吃魚油和益生菌、水解蛋白奶粉，小孩出生後跟著吃，可以減少兒童過敏。
兒童保健協會今天舉辦「兒童過敏性鼻炎最新診療指引」研討會，徐世達在會中分析各種保健食品的文獻資料，歸納出減少接觸過敏原、適當補充某些保健食品，對預防及緩解過敏有幫助。
他說，人體對某些過敏原會產生慢性發炎發應，所以預防上策就是孕婦避免接觸二手菸、燒香、花粉等過敏原，懷孕或哺乳時食用不易引發過敏的水解蛋白奶粉，益生菌和魚油，可以調控或緩解發炎發應。小孩出生後在適當年齡，可以補充益生菌和魚油、水解蛋白奶粉當副食品。
他表示，文獻資料顯示，小朋友從娘胎到出生後的防範及食療，追蹤到上幼稚園時，異位性皮膚炎、過敏性濕疹等過敏病的發生率，可以明顯降低。980328
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090328/5/1gv6w.html
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最近天氣溫差變化大，許多人的鼻過敏症狀又發作了，鼻塞還沒關係，有時鼻孔卻像是水龍頭一般，流出清清如水的鼻水，懶得用衛生紙去擦，乾脆在胸前放了一杯空杯子，鼻水就直接滴進了杯子裡，看起來有些噁心，但鼻過敏者似乎也習慣了。
鼻過敏可分為鼻過敏經年性過敏鼻炎及季節性過敏鼻炎。當身體或鼻腔接觸到特殊過敏原後，即產生鼻子癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛癢等症狀。耳鼻喉科醫師李宏信指出，過敏症狀發作時，全身發癢，有時連眼睛眼瞼也癢到受不了，最令人難受的是流鼻水。過敏體質的人很容易就流鼻水，例如，冷風一吹，或是手握冰塊，腦神經受到刺激，誘發了鼻過敏神經，導致鼻水直流。
冷空氣刺激了鼻黏膜，或是手握冰塊，或是冰冷的鐵欄杆，鼻過敏神經就會產生反應，鼻黏膜開始濕潤，如果過度分泌，就會製造出大量的鼻水。惱人的鼻過敏，看似小病，卻可能嚴重影響生活品質及工作表現，因為鼻塞、鼻水直流，常會讓人覺得想睡覺，頭昏腦脹，注意力不集中。
如何治療鼻過敏？李宏信認為，目前治療鼻過敏的方式以藥物為主，但只能治標，無法治本。這次治療好，一旦又接度到過敏原，還是可能再度鼻塞、流鼻水。截除鼻過敏神經可以比較有效地改善鼻過敏症狀，且副作用相當輕微，局部麻醉約需三十分鐘，而手術時間僅需五至十分鐘，就能改善鼻過敏症狀。
鼻過敏神經分佈在鼻竇、鼻腔及鼻黏膜等部位，不過，實際會造成過度分泌的過敏神經則集中在下鼻腔，只要將這部分的過敏神經給去除掉，即能大幅改善鼻過敏症狀。
治療鼻過敏，必須動手術，這對許多民眾來說，確實有些疑慮，台北醫學大學附設醫院家醫科主治醫師李政道指出，大部分鼻過敏的民眾都瞭解清楚自己的過敏原為何，如果可以從生活習慣做起，也能大幅降低鼻過敏的機率。
吸入冷空氣就會過敏者，就應該在氣溫低時，儘量戴上口罩。而喝冰水，或是手接觸到冰塊、冰冷物品時，就會鼻水直流的人，就不要喝冰水，減少鼻過敏症狀。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=5761
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台北市衛生局今天表示，將推動北市國小一年級學童免費氣喘防治過敏篩檢服務計畫，篩檢出有潛在過敏體質學童，透過過敏氣喘衛教，達到氣喘防治及控制的目標。
北市衛生局健康管理處處長游麗惠表示，96年一項針對台北市國小一年級學童的調查發現，氣喘盛行率高達20.34﹪。這項過敏篩檢作業流程，先由家長填寫氣喘問卷篩檢，衛生局審視問卷結果篩出疑似氣喘個案後，學童家長再持過敏檢驗通知單、健保卡或相關身分證件，到台北市立聯合醫院六院區（忠孝、仁愛、陽明、和平、中興及婦幼）檢驗科抽血櫃台（免掛號），進行過敏原篩檢抽血檢查。
游麗惠說，若抽血檢驗確定是過敏體質，會進行過敏原篩檢服務，項目包含五大項類別篩檢，以及單項特異性過敏原。過敏體質檢驗費用新台幣340元、過敏原類別篩檢暨單項特異性過敏原檢驗費用1600元，全數由衛生局補助。
另外，衛生局今年也與教育局合作，結合北市各公、私立國小學校，以及12個區健康服務中心等社區網絡資源，針對「過敏篩檢異常」學童提供校園「氣喘」個案照護服務及健康促進服務，內容包含身體評估、衛教指導、藥物指導、轉介等服務。希望透過過敏篩檢服務預防保健活動，使氣喘兒童早期獲得氣喘疾病照護及全方位的健康管理，避免學童氣喘惡化，影響學習及生活品質。980302
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090302/5/1fbef.html
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（中央社記者孫承武台北2日電）台北市衛生局今天表示，將推動北市國小一年級學童免費氣喘防治過敏篩檢服務計畫，篩檢出有潛在過敏體質學童，透過過敏氣喘衛教，達到氣喘防治及控制的目標。
北市衛生局健康管理處處長游麗惠表示，96年一項針對台北市國小一年級學童的調查發現，氣喘盛行率高達20.34﹪。這項過敏篩檢作業流程，先由家長填寫氣喘問卷篩檢，衛生局審視問卷結果篩出疑似氣喘個案後，學童家長再持過敏檢驗通知單、健保卡或相關身分證件，到台北市立聯合醫院六院區（忠孝、仁愛、陽明、和平、中興及婦幼）檢驗科抽血櫃台（免掛號），進行過敏原篩檢抽血檢查。
游麗惠說，若抽血檢驗確定是過敏體質，會進行過敏原篩檢服務，項目包含五大項類別篩檢，以及單項特異性過敏原。過敏體質檢驗費用新台幣340元、過敏原類別篩檢暨單項特異性過敏原檢驗費用1600元，全數由衛生局補助。
另外，衛生局今年也與教育局合作，結合北市各公、私立國小學校，以及12個區健康服務中心等社區網絡資源，針對「過敏篩檢異常」學童提供校園「氣喘」個案照護服務及健康促進服務，內容包含身體評估、衛教指導、藥物指導、轉介等服務。希望透過過敏篩檢服務預防保健活動，使氣喘兒童早期獲得氣喘疾病照護及全方位的健康管理，避免學童氣喘惡化，影響學習及生活品質。980302
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090302/5/1fbef.html
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怕曬傷可以上網查閱「紫外線指數」，想知道自己容不容易氣喘，現在也有「過敏指數」可共參考。台灣氣喘衛教學會、台北市政府衛生局提出最新「過敏指數」概念，用簡單的紅、黃、綠燈來代表氣喘的危險性。
台灣氣喘衛教學會理事長徐世達表示，「過敏指數」包括了由室內外溫差、相對濕度、空氣污染指數等三項指標定義。透過紅綠燈過敏指數預報，民眾可隨時了解外在環境變化，降低過敏發作機率。
徐世達指出，濕度超過60%為最適合台灣超過90%過敏族群之過敏原塵蟎之生長環境；室內外溫差7°C也可能誘發過敏。環保署所定義的空氣污染指標，也可看出空氣中蓄積的刺激物達到一定程度，對過敏族群可能產生的影響。
三項指標的變化，就成了「過敏指數」，以紅綠燈方式表達，民眾對週遭環境的變化，能有立即性的了解，並有效提供自我照護。
以室內外溫差為例，台灣平均春季室內溫度為24°C，氣象預報為22°C ~31°C，如處於白天高溫下，室內外溫差就可能高達7°C，過敏指數的溫差就會出現紅燈！
一旦溫差出現紅燈時，學童就應該提高警覺，進出室內、室外之前，衣物都別急著脫掉，拿杯溫開水，讓熱氣濕潤鼻子一下，比較不會馬上打噴涕。
徐世達指出，感冒初期和過敏症狀相似，許多父母病急亂投醫，未能對症下藥，苦了孩子也傷了荷包。藉由簡單的「過敏指數預報」工具，每日掌握生活環境變化，阻絕過敏原的威脅，主動的控制環境來增加預防功效。
根據調查，台北市國小一年級學童氣喘盛行率超過20%，日前台北市政府衛生局也開始推動國小一年級學童免費過敏篩檢計畫，希望台北市國小一年級的小小市民們早一步發現本身是否具有潛在的過敏體質，提前做改善及調養。
台北市政府衛生局局長邱文祥強調，小朋友的健康是國家最寶貝的資產，希望這項小一過敏檢測計劃，搭配學會過敏指數紅綠燈預報，讓更多家長和小朋友都能輕鬆的預防、減少過敏不舒服情況的發生！
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,11&id=5473
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有一名女童因為臉部皮膚常常過敏，母親聽信偏方把中藥磨粉加水然後敷在女童臉上，結果女童天天喊癢，把臉都抓破了，造成金黃色葡萄球菌感染，結果引發膿痂疹，經過趕緊就醫治療，所幸並未導致嚴重可能致死的蜂窩性組織炎，醫師提醒民眾千萬不要自己買中藥來敷臉。
慈濟醫院皮膚科主治醫師李承鴻說，女童臉上一顆一顆的像是受傷後結痂的傷口，就是金黃葡萄球菌感染的膿痂疹，過敏嚴重外，險些感染蜂窩性組織炎。
就因為聽信中藥行的偏方，以為天然消炎的藥材可以消除女童的過敏體質，沒想到一個星期內女童的臉完全排斥，從紅腫發癢、潰爛、流膿，一張臉變成月球表面。
幸好及早治療，女童恢復狀況良好，而坊間也曾出現拿中藥來治青春痘最後造成皮膚潰爛的案例，醫師提醒有過敏體質的民眾，擦藥前還是得先問過醫師，別拿自己的皮膚當實驗品。(新聞來源：東森新聞記者賴思豪、黃鈞豪)
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避免孩子過敏不舒服，台北市衛生局與台灣氣喘衛教學會合作進行過敏指數預報推廣，讓小朋友每天出門前，在網站可以藉由室內外溫差、相對濕度及室外空氣污染等過敏指數紅黃綠燈的顯示狀況，隨時掌握外在環境的變化，減少過敏症狀的發生。
有鑑於台北市國小一年級學童的氣喘盛行率超過20%，台北市衛生局推動免費過敏篩檢計畫，並與台灣氣喘衛教學會合作推廣過敏指數預報觀念，期盼能降低學童過敏的發生率。
台灣氣喘衛教學會理事長徐世達表示，台灣不僅有90%的學童容易在室內引發塵蟎過敏，外出也時常因為空氣污染導致過敏發作，造成了孩子皮膚、鼻子、眼睛和呼吸道的傷害。由於室內外溫濕度變化及空氣污染程度是誘發過敏氣喘的因素，於是便結合室內外溫差、相對濕度和室外空氣污染等三項指標紅黃綠燈的過敏指數，在網站呈現北中南東等地區的過敏指數預報與溫馨建議提醒，並免費提供過敏指數小工具下載，讓孩子出門前事先做好防護措施，進以減少過敏氣喘的困擾。
受到小朋友喜愛的蝴蝶姐姐也說，自己從小就飽受過敏的痛苦，相信透過過敏指數的預報，可以使過敏獲得改善。
歡迎民眾到專屬網站(網址為http://www.asthma-edu.org.tw/asthma)，充分運用過敏指數預報，預防過敏的發生。
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「小姐，你是鼻子過敏，不是感冒啦！」天氣忽冷忽熱加上溫度變化大，常讓人想打噴嚏、流鼻水，緊張的人可能馬上就會擔心自己是不是感冒了？其實鼻子過敏與感冒，最大的差別就在「打噴嚏、流黃鼻涕」，如果只是不斷的流清澈的鼻涕，經常性的打噴嚏，就比較像是鼻子過敏。
感冒、流行感冒、鼻子過敏，是門診病患中較常見的類型，也因為這三種疾病有幾個症狀相同，所以常讓病患搞不清楚。耳鼻喉科醫師李宏信表示，感冒會有發燒、喉嚨痛、咳嗽、黃膿鼻涕等症狀，流行感冒則是全身酸痛、提不起勁，鼻子過敏則是以打噴嚏、流鼻水為主，發病頻率是季節性的，經年不斷的反覆發作，而感冒大約過了七到十天症狀就會解除。
其實鼻子會有一些過敏症狀，主要還是人體在對抗過敏原的過程，而且順序多半是打噴嚏、流鼻水、鼻塞。當鼻子接觸到過敏原時，鼻子就會得很癢，接著就是想要用打噴嚏的方式，把過敏原擋在門外；當一些比較小過敏原附著在鼻黏膜上時，鼻子就會利用不斷流鼻涕的方式，把過敏原帶出人體，當這些作用都沒有效果的時候，鼻子就會把自己塞住，阻擋過敏原繼續進攻。
根據台大醫院的統計顯示，鼻子過敏已經成為台灣地區小朋友最常見的慢性疾病，如果要說以常見的過敏原，則是以塵蟎佔了最多；李宏信表示，許多小朋友一年到頭都在治感冒卻治不好，提醒家長，如果小朋友還合併有眼睛、鼻子、喉嚨等部位容易癢，就要懷疑可能罹患了過敏性鼻炎。
鼻子過敏看起來並不嚴重，但是症狀卻常讓人受不了，目前可靠藥物控制症狀，阻擋過敏原。其實非過敏原性鼻過敏又稱神經性鼻過敏，及過敏原性鼻過敏的患者，都是因鼻過敏神經過度發達所引起，李宏信建議，可考慮利用神經截除術，將鼻過敏神經部分截除，減少過敏發作機率。
台北醫學大學附設醫院家醫科主治醫師李政道提醒，但在治療前，應與醫師詳細討論後，再進行研訂最適合的治療計劃，耐心長期配合，才能達到最好的治療效果。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=4788
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吃素吃到吐血、惡性貧血，聽起來很嚇人，三軍總醫院就有兩個案例。兩位患者想要吃素治療過敏，或讓身體健康，結果卻住院，問題出在素食迷思造成營養不良。
三總營養師林晏如今天指出，第一個案例是23歲年輕男子，因為飽受鼻子過敏所苦，看了坊間的有機飲食書籍，以為肉類和牛奶有過敏原，所以蛋白質食物只吃蛋，沒想到半年下來、體重掉了11.5公斤，不但瘦成皮包骨，還因為營養不良導致上腸繫動脈徵候群，吐血休克而急診住院。
第2個案例是43歲男性，他為了讓身體更健康，經朋友建議吃蛋素約2年時間，食量愈吃愈少，人雖然瘦一圈，卻因胸悶、全身無力、體重下降且手腳出現麻木現象而入院，檢查發現維他命B12不足導致巨球性貧血（俗稱惡性貧血）。
林晏如說，素食者最容易維他命B12不足，鈣質攝取量也偏低，因為B12多存在於動物性食物中，B12一天吃不到2.4微克，容易有貧血、心血管疾病、中風和癡呆症，至於牛奶是良好的鈣質來源，建議吃素者，每天補充7湯匙的麥片、2湯匙芝麻，補充B12和鈣質。
研究發現素食可減少慢性疾病發生；然而，林晏如說，高油或只吃蔬果的低蛋白素食，這些不正確飲食容易導致肥胖或營養素缺乏，有人以為吃素就會變瘦，然而過度加工的豆製品本身熱量就不低，又為增加風味與口感而在烹調時多油多糖，所以吃素愈吃愈胖的例子也不少見。980226
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090226/5/1f48m.html
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今天起各地氣溫明顯轉涼，醫師表示，上週天氣熱，門診感冒就診患者有減少趨勢，但本週轉冷，溫度低容易讓病毒存活期長、活動力增強，增加感冒病毒傳播機率，提醒民眾務必要提高警覺，日夜溫差大、要適時增減衣物，此外，氣喘及過敏患者容易好發舊疾，需要多加保暖，心血管等慢性病患則注意病情調控。(徐韻翔報導)
過了幾天晴朗的好天氣，受到鋒面影響，溫度又開始轉涼，忽冷忽熱的氣候，要小心著涼感冒了。耕莘醫院耳鼻喉科主任陳正文表示，依據門診觀察，上週因為氣溫高，天氣熱，即使是在流感流行期，但門診因類流感或一般感冒就診的患者數，確實降了下來，不過，本週天氣轉冷，溫度低的環境，容易讓病毒活躍，延長了病毒的存活期、活動力也會增強，連帶容易增加感冒病毒的傳播機率。
陳正文說，如果感染了病毒3天~1週左右潛伏期就可能發病，依據過去經驗，天氣轉冷後幾天，門診感冒患者又會增多，因此民眾特別要注意這幾天的天氣與日夜溫差的變化，適時增減衣物，以免著涼抵抗力弱，不敵病毒侵襲。
此外，醫師呼籲，溫差大時，有氣喘病史的人，以及過敏體質例如患有過敏性鼻炎者，要特別注意保暖，早晚與天氣冷時要適時添加衣物，至於慢性病患則要注意病況調控，像是心血管疾病患者，天冷血管收縮，容易影響病情，而民眾萬一發現有發燒、咳嗽與肌肉酸痛全身無力等症狀時，要小心感染流感，身體不適，應儘早就醫。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090216/1/1ejvx.html
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台北市有一位上班族，平常工作壓力大，最近兩個月蕁麻疹發作，紅疹遍及全身，吃藥病狀都沒有好轉，經過詳細檢查才發現，他是因為免疫與神經系統失調，導致過敏嚴重復發，台北市立聯合醫院過敏免疫風濕科醫師表示，最近越來越多研究證實，壓力過大會造成過敏性疾病，這類患者使用傳統抗過敏藥物治療，效果並不好，不過只要壓力減輕、調整生活作息，過敏病狀就會好轉。(林麗玉報導)
有一位五十多歲的江先生，因為是公司的中階主管，身兼數職工作非常忙，罹患蕁麻疹斷斷續續發作已經20多年，不過這一兩個月，病情變得相當嚴重，儘管到處看病吃藥，不過紅疹仍然出現在全身及四肢皮膚，奇癢無比令他坐立難安，非常煩躁，結果到過敏免疫風濕科求診，才發現他的紅疹，是因為長期壓力造成免疫神經系統失調導致，台北市立聯合醫院仁愛院區過敏免疫風濕科主任劉玲伶表示，最近有越來越多的研究證實，社會精神壓力的確會造成過敏性疾病，長期壓力下會導致免疫神經系統失調，發生過度或不足的異常反應，最後產生過敏性疾病。
醫師表示，這名病患主要靠壓力紓解及生活作息調整，只吃了三天的藥，紅疹的狀況就好轉。而部分沒有過敏體質的人，還是可能因為壓力，免疫能力過度消耗，誘發出許多病狀，而過敏也是其中一種表現方式。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090219/1/1er3b.html
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想要增加腸內益生菌，優酪乳不是萬靈丹！104市調中心調查發現，現代人上班久坐、外食增加，都會區上班族女性竟有高達九成比例排便不順，其中近六成愛美女性選擇喝優酪乳來解決腸道問題，但卻又擔心益生菌流失後，喝進的只剩高熱量和高糖份。
營養師提醒，想要增加腸內益生菌，優酪乳不是萬靈丹，小心少了便祕卻多了體重。現在市面上越來越多茶類飲料，不妨選擇具有國家認證的健康綠茶，和優酪乳一樣可增加腸內益生菌，又沒有熱量，不會增加身體負擔。
女性上班族九成腸道打結 排便不順
調查發現，83%女性上班族平均每天坐辦公室超過五小時，近九成對腸道保健憂心忡忡，飽受排便不規律、脹氣及便秘等腸道困擾，高達93%女性上班族表示自己有排便不順暢的困擾。
營養師謝宜芳強調，只要每天養成排便習慣，將腸內堆積物排出，身體自然健康，疾病也會減少；想要避免便秘的不適感和腸道病變，可以天天多喝水、多吃蔬果、適當運動，更重要的是維持腸道健康好環境，才能有效增加並留住腸道內益生菌。
零熱量的健康綠茶 更有健康概念
市面上益生菌琳瑯滿目，該如何選擇？謝宜芳說明，以獲得國家認證的「每朝健康綠茶」為例，經人體實驗證實有助於增加腸內益生菌，零熱量無負擔，相對於一般的加味優酪乳，要達到保健功效約需喝424ml，約等於19顆方糖，「健康綠茶」的概念似乎更健康。
益生菌對人體的好處很多，可調整腸道細菌生態、幫助正常蠕動消化，有利於改善忙碌上班族排便不順的現象。謝宜芳提醒，創造益生菌有很多方法，不一定只有靠喝優酪乳才能從外補充益生菌，更好的作法是是選擇零熱量同時增加腸內益生菌的方式，同時攝取菊苣纖維和兒茶素，打造腸內好環境，讓益生菌更活躍。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,15&id=1280
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知名藝人鄧麗君、老牌玉女星林翠、美艷動感歌手崔愛蓮都因為氣喘而過逝，這個乍聽之下無致命危險，發作起來卻要人命的病症，每年都奪走許多寶貴生命。根據知名中醫師趙山本表示，氣喘可大致上可分為外因性氣喘及內因性氣喘兩種，一般來說，外因性氣喘是因為吸入性過敏原所引起，內因性氣喘目前雖然原因雖無法確定，但呼吸道發炎卻是引發氣喘時的重要因素。
氣喘好發的主因是由於吸氧量不足。本身就含有過敏原的人，因為過敏原的重複刺激，產生過敏反應而誘發不適，患者的呼吸道在受到外來因素的刺激後，會產生胸悶、劇咳、盜汗、呼吸困難、粘膜水腫、休克等症狀。近年來醫學已經證明，氣喘事實上是一種呼吸道的慢性發炎疾病，非單純的呼吸道平滑肌收縮，這種病症若未能即早治療，肺功能極有可能因長期發炎而逐漸退化，最後影響寶貴的生命。
趙山本說，氣喘除了可以是一種遺傳外，也可因鼻部疾病而引發，有許多患者在治療氣喘的過程中遇到問題，就是因為忽略了鼻病的原因，因此患者本身若同時有鼻病及氣喘的問題，以中醫的角度看待，會先以解決鼻部問題，做為首要治療原則。趙山本說：「解決鼻涕倒流到氣管的問題，就可以降低氣喘發作的可能」，西醫以口服類固醇治療氣喘的方式雖然也能有效控制病情，但長期服用類固醇所產生的副作用如白內障、青光眼、體質發胖、藥物疲乏等問題，卻讓人隱隱擔憂。
氣喘是一種肺部疾病，可發生於任何時間與年齡，患者必須接受氣喘長期治療並與生活作息妥善配合，才可有效控制氣喘帶來的危險。可能造成氣喘的原因包括體質、過敏原、呼吸道感染、吸菸及外在環境的改變等，故在控制氣喘時，必須要多管齊下，認真與醫生配合，才能提升治癒氣喘的機會。
趙山本也提醒患者，除了和醫生良善配合外，在氣喘發作時可以小口喝些溫水，慢慢深呼吸再服用藥物，日常生活保持適度的運動與均衡的飲食、特別注意鼻子到胸部的保暖，掌握「急則治其標，緩則治其本」的原則，都可以讓氣喘更容易控制與痊癒。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=2624
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預防重於治療，中國醫藥大學附設醫院兒童醫學中心發現，早產兒一出生即服用腸道益生菌，可以降低感染降低壞死性腸炎機率，這項研究受到歐美、日本、澳洲等國重視，論文發表後，被全球學術機構引用。
中國附醫兒童中心教授林鴻志指出，壞死性腸炎是早產兒頭號殺手，主要原因是早產兒一出生就待在加護病房，一般認為加護病房壞菌多、益菌少，早產兒可能因此感染腸炎。此時，內科治療是打抗生素，但如果惡化到腸穿孔、腹膜炎、敗血症、休克，就必須以外科手術治療，只是內外科治療，效果有限。
林鴻志利用近三年時間，與國內七家醫學中心合作，對體重低於一千五百公克的早產兒進行研究，參加組二百十七名早產兒一出生即開始每天服用兩百毫克益生菌，持續六周；對照組也是二百十七名早產兒，結果益生菌組死亡率或罹病率只有四名（一．八％），而對照組有廿名（九．二％）。
參加組中最小的出生體重只有五百四十公克重，而參與醫學中心包括：中國附醫、台中榮總、台北馬偕、林口長庚、彰化基督教醫院、高雄長庚醫院、高雄醫大附醫等醫院，研究證實，預防重於治療，讓剛出生的早產兒服用益生菌，效果比內科與外科治療效果更好。
這個突破性的發現，更登上今年十月美國兒科醫學會發行的兒科期刊（Pediatrics），並被相關的學術機構引用超過上百次，林鴻志也因此美、日、韓等國邀約做專題演講。
但林鴻志強調坊間有許多種腸道益生菌，如比菲德氏菌、乳酸桿菌等，成份與效果不一，其含菌量每公克應超過十的九次方，而且建議採醫師處方，勿輕信廣告。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,15&id=3960
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