宏醫生技-敏感調整專家

這一篇蘋果日報的報導真的太棒了，真的要給他鼓掌一下，啪啪啪！
原文網址（有很多精采的圖片喔）
值得宏醫生技大力推廣給您知道！

因為過敏的人有90%都對塵蟎過敏
能夠有效避免塵蟎，過敏症狀就會因為少掉許多過敏原而有所改善！
這邊提出了8個主要的心法
非常的基本，卻很有效
飽受過敏困擾的你，趕快來動手改善自家的居家環境吧

宏醫生技，關心您的健康！

 

抗蟎5口之家8心法

據衛生署統計，台灣約有200萬人為過敏體質，過敏氣喘兒童的比例更高，5個就有1個，而過敏原中逾90%為塵 蟎。若居家能有效對抗塵蟎，過敏氣喘的症狀 可大幅減輕，黃太太一家就是很好的例子。他們一家5口全是過敏體質，夫妻倆與3個小孩都對塵蟎「很感冒」，在10幾年來無數場大大小小的抗蟎戰役後，黃家 練出8大心法，成功要訣就是：招招都要練，才能將這種跟蟑螂一樣難纏的生物趕出家門。採訪╱祝秀薇 攝影╱林鼎皓心法

心法1.家具不用布品

知己知彼，百戰百勝，若塵蟎在你家有吃有住，就會世世代代定居於此。所以，「讓牠沒地方住沒東西吃」是很重要心法。像布織品就是塵蟎喜歡住的地方，所以黃太太家的沙發、茶几等都用皮料或木頭等建材。

問題：若有布製家具或窗簾，怎麼辦？

解答：除了常清潔外，黃太太建議，也可定期用防蟎噴劑。

心法2.窗戶不裝窗簾

問題：若需要窗簾遮光，該如何選擇材質？

解答：可選用防蟎的人造纖維材質（下左圖）或是木質百葉窗（下右圖）。

心法3.地板用磁磚、木料

磁磚或木地板最抗蟎，不要鋪地毯，因地毯易招蟎，若覺得磁磚地板太單調，可學學黃太太的設計，客廳以馬賽克磚拼貼出花樣，樓梯間（左圖）則混搭仿木紋及仿布紋的磁磚及花磚，增加變化。

心法4.寢具用防蟎套

床，是塵蟎最愛的地方，溫暖，可吃的皮屑又多，黃太太家的所有寢具用品，包括棉被、枕頭、彈簧床等，全先用防蟎套包起來（下右圖），再外鋪防蟎寢具，她提醒，一定要所有的產品都套，才有效果。尤其是彈簧床，1張床上頭就有數百萬隻塵蟎，是最大「污染源」，一定要包。

黃太太小心得

防蟎套或防蟎寢具有不同材質，其中化學貼膜的比較不透氣，可選緊密編織的產品，材質為棉織品較透氣舒適，其孔洞比塵蟎體積還小，因此塵蟎無法寄居。

心法5.洗滌用55℃熱水

每1~2周就要清洗寢具床單，所以床單棉被最好買薄一點的，容易乾。因為塵蟎是水溶性過敏源，用55℃以上的熱水就可「燙死」這群小鬼，可選購有溫度控制的洗衣機，將枕頭套、床單等丟進去洗即可。

心法6.少玩絨毛玩具

黃太太說，儘量不讓小孩玩絨毛玩具，搬家時，絨毛玩具幾乎都丟了。若小孩真的無法割捨，則要常用55℃以上熱水清洗絨毛玩具，以減少塵蟎。

心法7.格局通風要好

每天通風2小時以上，可有效扼止塵蟎的生長與活動力。綠適居協會理事長邱繼哲提醒，空間需有出風口與入風口才算良好通風，若只有單一開窗，並不算有效的通風。黃宅在大門外加裝紗門，平常可打開大門，有利通風，又可避免蚊蟲進入。

心法8.環境定期除濕

根據台灣氣喘衛教學會的資料，塵蟎喜歡的環境溫度是25~30℃，相對濕度是75~80％，若濕度在60%以下，活動力與繁殖力會減緩很多，濕度50%以 下則無法生存，所以，家裡要常除濕，最好維持濕度在40~60%，可去五金行、特力屋或拍賣網站買支濕度計（左圖），隨時檢測。另外，也可用空氣濾淨器過 濾空氣中的灰塵或塵蟎的排泄物等。

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